Han sido muchos autores los que han intentado definir el estrés, de los cuales retomaremos el siguiente concepto: “es un estado mental que surge ante una amenaza real o supuesta a la integridad fisiológica o psicológica de un individuo, y resulta en una respuesta física y/o conductual” Partiendo de este concepto podríamos definir lo también como el resultado del desequilibrio entre las exigencias y presiones a las que se enfrenta el individuo y el conjunto de conocimiento y capacidades, que posee el mismo. Por ello el estrés pone a prueba la capacidad de los individuos para enfrentarse a la realidad, tanto en la vida cotidiana como en el lugar de trabajo, en donde, si las exigencias del trabajador exceden su capacidad para enfrentarse a ellas pueden generar un problema para el mismo.
– Naomi Bonilla
Las publicaciones de este blog están tomados del libro «PAUSA». En él podrás encontrar artículos no publicados en la web.