La Navidad y Año nuevo son fechas difíciles para mucha gente, ya que tradicionalmente se dicta que se deben pasar con compañía; especialmente, con la pareja, los padres, los hijos y los amigos. Durante esta época y cuando ya no se tienen esas compañías, se notan más sus ausencias y se siente particularmente la soledad; y, junto con esta, comienzan a aparecer pensamientos complicados, que reflejan culpa, poco auto valor, resentimiento, tristeza, etc.
Entonces la soledad es, sobre todo, un estado mental. Por eso, se presentan algunas sugerencias de qué hacer y qué no hacer si tiende a sentirse mal en soledad durante estas fechas:
Qué no hacer: No se aísle ni tome el papel de la persona solitaria incomprendida, eso sólo le daña a usted.
Qué hacer: Haga planes, programe visitar conocidos o haga una cena especial para invitarlos; nunca se quede ocioso.